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Holotropes Atmen

 

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Er hängt auf das Innigste mit unserer Lebensenergie zusammen. Formen der Tiefenatmung, wie das Holotropes Atmen können so auf unser gesamtes Wohlbefinden und unser Erleben positiv Einfluss nehmen. Holotropes bedeutet hier "auf das Ganze ausgerichtet sein"

Diese „Atemreise mit Musik“ ist eine wunderbare Form der Selbsterkundung. Dabei geht es nicht so sehr darum, Dinge und Seiten in sich zu ändern, als diese einfach wahrzunehmen, anzuerkennen und loszulassen. Allein dieses stille Annehmen besitzt größtes Heilpotential.

Holotropes Atmen wirkt sowohl auf der körperlichen als auch auf geistig-emotionaler und energetischer Ebene. Durch den tiefen, verbundenen Atem, gefördert von speziell ausgewählter Musik, können Blockaden gelöst, neue Lebensenergien eingeatmet werden und der Körper energetisch gereinigt und aufgeladen werden. Auch kann es den Weg bereiten für bewusstseinserweiterte Zustände, sowie für spirituelles und transzendentes Erleben.

Der Ablauf ist dabei sehr einfach: Über einen längeren Zeitraum wird im Liegen tief ein- und ausgeatmet.  Der Atem ist hier das Medium auf dem diese Erfahrungen aufbauen können. Intensive, unterstützende Musik, sowie achtsame Körperarbeit in einem geschützten Raum ermöglichen es, sich vertrauensvoll auf den inneren Prozess einzulassen.

An diesem Abend ist das Holotrope Atmen das Herzstück des Seminars. Achtsame Körperwahrnehmung sowie Körper- und Atemübungen unterstützen die Integration der Erlebnisse. 

 

Kosten: 90,-- €

Maximale Teilnehmerzahl: 8
 
Leitung: Dieter Tatz mit Assistenz

Termine 2022:

  • Freitag, 22. Juli von 16.00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr
  • Samstag 03. September von 15.00 Uhr bis 20.00 Uhr 
  • Samstag, 24. September von 10.00 Uhr bis ca. 15.00 Uhr 

Very special- Event: Open Air Holotropes Atmen Am 03.September von 15.00 Uhr bis 20.00 Uhr findet im Hesperidengarten zwischen Regensburg und Wenzenbach das erste Holotrope Atmen unter freien Himmel statt. 

Für Teilnehmer, die noch keine Erfahrung mit Tiefenatmung haben, ist ein vorbereitendes Einführungsgespräch erforderlich.

 

Entschleunigtes Tiefenatmen

Dieser Atemprozess ist eine neuartige Entwicklung des Forschungsbereichs für Angewandte Bewusstseinswissenschaften am Universitätsklinikum Regensburg. Es ist eine ähnlich kraftvolle Methode wie das Holotrope Atmen. Der Unterschied besteht vor allem darin, dass die Atmung sehr viel langsamer ist und die klangliche Begleitung mit einem Gong gegeben wird. Dieser Atemprozess ermöglicht damit ein tiefes Eintauchen in die eigenen Seinsbereiche – Eine Erfahrung, die sich wirklich lohnt.

Prof. Thilo Hinterberger wird hierzu eine kleine Einführung geben. Wer möchte, kann in diesem Rahmen auch an einer Fragebogenevaluation teilnehmen, da dieser Prozess in seiner Wirkung noch wissenschaftlich weiter untersucht werden soll.

An diesem Tag ist das Entschleunigte Atmen das Herzstück des Seminars. Achtsame Körperwahrnehmung sowie Körper- und Atemübungen unterstützen die Integration der Erlebnisse. Die Gruppengröße beschränkt sich auf 15 Teilnehmer.

Das therapeutische Team begleitet seit vielen Jahren achtsam durch diese Prozesse mit außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen. Sie sind ausgebildet und erfahren in professioneller Körper- und Atemarbeit.

Termin: 16.Juli 2022 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 30.Juli)

Ort: Hesperidengarten Schnaitterhof 1; 93173 Wenzenbach

Leitung: Dieter Tatz; Dr. Thilo Hinterberger

Kosten: 60 Euro

Der Kurs findet unter freiem Himmel statt. Bitte bringen Sie Sonnenschutz, eine Yoga- / Isomatte und eine Decke mit. Bei schlechten Wetterbedingungen muss das Event entfallen